Hoe lang duurt het om 10 kilo af te vallen?

Een gezond en verantwoord tempo voor gewichtsverlies ligt tussen een halve tot één kilo per week. Met het streven om 10 kilo te verliezen, zou dit betekenen dat je tussen de 10 en 20 weken nodig hebt. Binnen 2 maanden 10 kilo afvallen is niet gezond. Maar het is mogelijk om binnen 3 maanden 10 kilo af te vallen.


Reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *