Auteur: Afvalcoach
-
De Sleutel tot een Succesvol Dieet: Meer dan Alleen Gewichtsverlies
In de wereld van vandaag, waar de nadruk vaak ligt op snel en makkelijk gewichtsverlies, vergeten we soms dat een dieet meer is dan alleen een middel om gewicht te verliezen. Het is een manier van leven, een langetermijnverbintenis aan je gezondheid en welzijn. In deze blog duiken we dieper in wat een succesvol dieet…
-
10 Kilo Afvallen: Een Realistische Gids naar een Gezonder Jij
Het verliezen van gewicht, vooral 10 kilo, is een doel dat velen nastreven voor een betere gezondheid en welzijn. Het is een ambitieus doel, maar met de juiste aanpak en mindset is het absoluut haalbaar. Deze blog biedt een stap-voor-stap gids om je te helpen 10 kilo af te vallen op een gezonde, duurzame manier.…
-
Voedingsschema’s: Een Sleutel tot Gezonde Leefstijlverandering
In onze zoektocht naar een gezondere leefstijl zijn voedingsschema’s vaak een fundament waarop we bouwen. Ze bieden structuur in de soms overweldigende wereld van voeding en dieet, en helpen ons op koers te blijven richting onze doelen. Maar hoe stel je een effectief voedingsschema samen dat niet alleen resultaat oplevert maar ook duurzaam en plezierig…
-
Last van droge ogen? Deze huismiddeltjes kunnen helpen!
We hebben allemaal wel eens last gehad van droge ogen. Het vervelende branderige gevoel, de irritatie en het troebele zicht kunnen behoorlijk vervelend zijn. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige huismiddeltjes die je kunt proberen om verlichting te krijgen. In dit artikel delen we enkele effectieve tips om droge ogen te verzachten en je ogen…
-
Grasgevoerd of graangevoerd vlees: wat is de gezonde keuze?
Grasgevoerd vlees wordt steeds populairder. En daar zijn twee belangrijke redenen voor: het een uitstekende keuze voor je gezondheid en voor het milieu. In dit artikel bespreken we de voordelen van grasgevoerd vlees ten opzichte van graangevoerd vlees en waarom het de overweging waard is. Het verschil tussen grasgevoerd en graangevoerd vlees In de…
-
Word je verkouden van airco’s?
Het is weer warm in Nederland, en er komen steeds meer airco’s. Maar ook steeds meer klachten van mensen die verkouden worden van de airco’s. Maar kan dat wel? Het is nooit bewezen dat je van airco’s verkouden wordt. Dit is ook lastig te onderzoeken. Een verkoudheid komt door een virus. Hoe dit virus…
-
Beter slapen zonder slaapmiddelen
Als je al een tijdje niet goed hebt kunnen slapen, kan het heel verleidelijk zijn om een slaapmiddel in te zetten. Je doet er goed aan hiervoor bij de huisarts aan te kloppen. De huisarts kan beoordelen of het gebruik van een medicijn om te slapen echt nodig is. Zo ja, dan schrijft de…
-
Medicijntesten in Nederland
Medicijntesten zijn een belangrijk onderdeel van het ontwikkelingsproces van nieuwe medicijnen. Voordat een nieuw medicijn op de markt gebracht kan worden, moet het aan strenge eisen voldoen om te kunnen worden goedgekeurd door de gezondheidsautoriteiten. Dit betekent dat het medicijn grondig getest moet worden om te zien of het veilig en effectief is. Hoe…
-
Letselschade door een ongeval? Dit zijn de stappen die je moet nemen
Een ongeval is altijd vervelend, maar het wordt nog vervelender als je letselschade oploopt. Letselschade is schade aan je lichaam, geest of emoties die het gevolg is van een ongeval. Dit kan verschillende vormen aannemen, zoals fysieke verwondingen, psychische problemen of emotionele stress. Wat is letselschade door een ongeval nou precies? En wat zijn…
-
Een dopamine tekort is geen pretje
Dopamine is in de volksmond bekend als het gelukshormoon. Een dopamine tekort kan zowel mentaal als fysiek zijn tol eisen, en heeft een enorme impact op onze kwaliteit van leven. Geestelijke gezondheidsproblemen worden zeer vaak geassocieerd met lage dopaminegehalten. Dopaminespiegels kunnen worden verhoogd door veranderingen in levensstijl, lichaamsbeweging, dieet, fysiotherapie en andere behandelingen. In…