Blog
Pasen de nieuwe Kerstdagen?
Pasen zijn de nieuwe Kerstdagen? Daar lijkt het wel op als je een supermarkt binnenloopt. Vrolijk geel! Pasen betekent voor veel mensen een extra dag vrij, vaak met bezoek aan vrienden of familie. Klinkt gezellig! Paasbrunch, een keertje uit eten, [...]
Amerikaanse DVD: stop met lijnen, start met gezond eten
De documentaire Hungry for Change is tot 31 mrt te zien via www.HungryForChange.tv/online-premiere . Fenna: een inspiratie om met gewoon gezond eten (brood, yoghurt, fruit, groente, aardappelen) gewicht te verliezen. Stap uit de cirkel van streng [...]
Wandelen zorgt ook voor kcal verbranding!
De lente is begonnen! Geniet van het weer, de natuur en verbrand ondertussen calorieen! Vandaag en morgen geen sportschool maar lekker naar buiten. http://bit.ly/GF17wY
29 kg eraf?! Wauw wat een prestatie!
Een email van een deelnemer uit 2011 waar ik heel blij van word. Hallo Fenna, Ik zag je mail voor het emotie eten de baas. Bij deze wil ik je nogmaals bedanken voor wat je hebt gedaan tijdens het 10 kilo minder programma. Mijn [...]
Minder slaap leidt tot meer eten
Te weinig slaap leidt tot meer eten, tot wel 549 kcal per dag extra! Dit kan leiden tot een 1/2 kg per week aankomen! Fenna Janssen: hoe werkt dit voor jou? Heb je meer zin in (gemakkelijk) eten als je tekort geslapen hebt? Laat het [...]
Workshop Emotie-eten de baas 24 maart 2012
Kennismaken met Emotie-eten de baas? Wil jij stoppen met snoepen en snaaien zodra je je moe, verdrietig, boos of gestresst voelt? Besef je dat je je lastige emoties en gevoelens dempt met eten? Wil je daar mee stoppen en weer normaal genieten van [...]
8e groep van 10kilolichter start 5 april
De 8e groep van 10kilolichter start 5 april. Gratis informatie workshops op 22 en 29 maart van 20.00-21.00. Kom vrijblijvend langs om kennis te maken.
